Workrave

　　如果你是每天对着电脑工作的人，而且眼睛、脖子、肩膀或者手腕正体验着酸痛，除了加强锻炼，你可以试试用WorkRave先保护一下自己。 WorkRave可以按照你设置的时间间隔弹出提示窗口强制你休息，防止你太沉醉于工作以致于损害了身体。休息的过程中，还可以跟着它一起做做操。通过设置咖啡时间提醒你在长时间工作后起来活动活动。一天工作结束，它也会友好地提示你不要再对着电脑。开源软件。